含维生素b的食物     4、龙眼、

山竹、生素食物核仁：杏仁、生素食物腐竹、生素食物龙须菜、生素食物豆浆、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜、生素食物草莓 、生素食物李子
、生素食物荔枝 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、生素食物

    1 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花
、豆类 ：豆腐
、释迦 、腰果、红枣 、川七
 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、

核桃等；

    3、榴莲 、韭菜、黑枣等。罗勒、麦芽等；

    4
、龙眼 、