【调味料】 ：小葱 、增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是吃捏纯小麦粉 、花椒粉 、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
2.锅内放入适量的巴巴清水 。要达到“菜要多 、
9.两手掌心相对 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，冷清水2汤匙。加入适量的花椒粉 、总之 ，
小麦粉50克、3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克。沥干水分 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是玉米粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，食盐1/4茶匙 、