定期体检筛查 ：成年人每年常规体检 ，急性致死致残率极高 。脑出剧烈运动，血为险出现大心憋气排便 、何凶正确急救 、症状
规避高危动作：杜绝突然用力搬重物 、急性核心在于管控慢病 、脑出把握黄金救治时间。血为险出现大心
同时要拨打急救电话 ，何凶大喜大悲 ，症状头歪向一侧 ，不影响行动 。
改掉不良习惯 ：杜绝长期熬夜 、过度激动 、休息 、规避伤血管诱因 ：
严控基础病(重中之重) ：高血压是首要诱因 ，一旦出现疑似症状 ，但普通头痛和急性脑出血头痛体感差异明显 ：
普通头痛 ：间断隐痛 、反应迟钝、定期监测血压 ，意识障碍 ，严禁擅自停药减药；同时管控血糖 、诱发血管破裂 。保护脑血管。
如何预防脑出血？
临床90%以上脑出血可预防 ，
头痛呕吐 ：突发剧烈头痛 ，脑出血不是老年人的专属病 ，止痛无效 ，劳累无关；
口角歪斜 ：面部不对称、高盐高脂饮食 ，无其他伴随不适 ，喷射性呕吐 。因此应学会早期识别 、
突发脑出血
如何现场急救 ？
脑出血急性发作时 ，高危人群(有慢病和家族病史 、走路歪斜；
意识异常 ：突发嗜睡 、
如何区分
普通头痛和脑出血头痛？
剧烈头痛是急性脑出血的常见症状，减少血管损伤 。认为更节省时间 ，血液溢出压迫脑组织。常表现为剧烈头痛 、留心并清除患者口中的呕吐物 ，酗酒 、减少颠簸、持续加重 ，留意身体发出的异常信号 。无法正常交流或听不懂他人话语；
肢体偏瘫 ：单侧手脚麻木、尽快到最近的医院救治。患者需规律服药 、需要提醒的是 ，尽量降低脑出血的损害 。呕吐 、大舌头 ，严重时昏迷。嘴角歪斜，路上若突发意外难以应对 。有些患者会选择自行前往医院 ，自行服药，
稳定情绪：避免暴怒、微笑时症状尤为明显；
言语障碍 ：说话含糊 、要牢记“就地处理 、与饮食 、持物掉落 、日常应做好生活方式管控 ，早发现早干预。
脑出血头痛(高危信号) ：突发炸裂样剧痛，伴随喷射性呕吐 ，胀痛 ，但普通交通工具缺少急救设备 ，密切观察”的原则 ：
尽量减少搬动，服药后可缓解 ，不少人头痛头晕不当回事 ，第一时间拨打120 ，应让患者平卧 ，错过了最佳救治时机，
无需观望 ，血脂 ，它起病急骤 ，久坐熬夜的习惯)应定期做脑血管筛查 ，是指非外伤性的脑血管破裂，忌情绪激动地大声叫喊 ， 急性脑出血
， 识别5大典型症状 有以下任意1项，常伴随恶心
、烦躁 ，提前预防
，俗称“脑溢血”，就近治疗
、千万不要猛烈摇晃患者，切勿拖延、 提醒大家 ，减少血压骤升风险
。松解患者的衣领 ，切勿抱有侥幸心理。无力
，